Categoria: Corpo

I BURPEES PER LA TUA FORMA

Vuoi rimetterti in forma velocemente ? Ti ricordi quando giocavi, ti nascondevi dietro ad un muretto basso e poi saltavi fuori all’improvviso ? Beh, stavi facendo dei burpees ? Uno dei movimenti a corpo libero veramente eccezionale per migliorare velocemente la condizione fisica è il burpees. Nella posizione a terra, avendo il busto allineato alle […]

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TI SVEGLI SPESSO ALLE 3 O ALLE 5 DEL MATTINO ?

Ti svegli spesso alle 3 del mattino o alle 5 ? Come mai proprio a quelle ore? E’ colpa della pizza 🙂 o è un altro il motivo ? Quello che vado a scrivere in questo articolo, non è solo frutto delle mie letture, o di ricerche metodiche, ma sopratutto di cose che mi sono […]

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