Categoria: Dimagrire subito

CARBOIDRATI ALLA SERA ? IL SI IN 7 PUNTI.

Cari amici, riporto fedelmente un articolo che ho trovato di semplice comprensione, su Runtastic, dove in sette punti vi spiegano perchè a volte no serve proprio togliere i carboidrati. Il mio personale parere dopo quasi 30 anni in scena in questo “teatro fitness” è che bisogna adattare le cose sembre in base alle proprie necessità. […]

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Poco tempo per allenarti? Usa il metodo PHA!

Vuoi un metodo veloce per allenarti, ma efficace? Hai a disposizione solo mezz’ora per allenarti e non sai cosa fare? Vuoi conoscere un sistema per bruciare i grassi velocemente, in maniera semplice ed adatto a tutti? Hey campione, dammi cinque,questo articolo fa al caso tuo! Una parte del lavoro di un Personal Trainer consiste nel […]

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5 ESERCIZI EFFICACI CHE LE STAR DI HOLLYWOOD USANO PER TONIFICARSI

Star significa stella e come tale deve risplendere. Vuoi essere come una stella che splende in tutto il suo splendore o vuoi essere una stella spenta? Le star di Hollywood, si tengono sempre in forma e hanno dei segreti che difficilmente condividono. Ho scoperto, nel mio consolidato percorso di Coach, alcune regole che si possono […]

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