Categoria: Biotipo

BIOTIPO, COSA E’?

Nel mio percorso ultra ventennale nel fitness, a contatto con persone professionali nel settore del fitness, ho scoperto che molto spesso nella preparazione di una persona per arrivare ad un determinato risultato, bisogna considerare la sua biotipologia. Non voglio minimizzare a categorie, perché ogni persona ha un percorso diverso e caratteristiche diverse da altri, ma a volte […]

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BIOTIPO MISTO

IN GENERALE Il biotipo misto è quello più “fortunato” perché ha proporzione tra arti superiori ed inferiori ed è omogeneo nelle forme. Il fatto che è più “fortunato“, non significa che non deve allenarsi, ma che ha caratteristiche diverse dagli altri biotipi da prendere comunque in considerazione. Visivamente ha una forma a peperone e il […]

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BIOTIPO PERA

IN GENERALE La persona che presenta una conformazione a “pera“, viene classificata come Ginoide o anche “Ipolipolitico”.  Cosa significa? Semplicemente la parte inferiore è più sviluppata rispetto alla parte superiore. Significa che la parte inferiore è la parte del corpo dove viene accumulato e distribuito il grasso. Questa struttura è facile da ricordare quando si […]

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BIOTIPO MELA

IN GENERALE Il biotipo a “mela” è chiamato anche Androide (nulla a che vedere con Goldrake o con i telefonini) o Iper lipogenetico. Significa che il grasso tende ad accumularsi principalmente nella parte superiore del corpo e maggiormente nella parte addominale, sulla parte sotto-scapolare e nel torace tutto. Chi domina a livello chimico e ormonale sono […]

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