SQUAT

Lo squat è uno degli esercizi per eccellenza che ci permetteva quando eravamo piccoli, circa 6 mesi di vita, di passare da una situazione orizzontale ad una situazione verticale. Wow, se guardiamo un bambino piccolo vedremo che anche noi per tantissimo, ma tantissimo tempo, abbiamo fatto in maniera involontaria lo Squat. E’ un esercizio cali-stenico, […]

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