Autore: Cristian Zanatta

E’ TEMPO DI SVOLTA!

Non sei stanco della solita routine ? Sei soddisfatto della tua vita ? Ti alzi, mangi, vai al lavoro, mangi, continui a lavorare, vai in palestra, ceni, vai a letto. Ripeti per migliai di volte fino alla pensione. E’ questo che vuoi veramente? Dove sono destinate le tue energie? A cambiare il mondo o a […]

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Aprirai la porta?

Ti sei mai esercitato con il Coraggio ? Hai paura? Che definizione dai al coraggio ? Ti ricordi Martin Luther King ? Colui che nel 1963 durante una manifestazione di protesta dei diritti civili a Washington preparò il discorso intitolato “I have a dream”, “io ho un sogno”? La stessa persona, leader per i diritti […]

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Generatore di Energia o di problemi ?

Aiuti o vuoi farti aiutare ? Sei una batteria che distribuisce energia o che  la toglie agli altri ? Abusi delle persone o dai il tuo cuore e proponi soluzioni ? Seduto in macchina mentre aspettavo mio figlio, guardavo il caricabatterie del cellulare collegato alla presa sigari,  e leggevo la scritta “generatore di corrente”. E […]

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… RICALCOLO …

Quale è la tua destinazione? Come la visualizzi e cosa vedi? Qauel è il tuo proposito in questa vita? Tutti noi partiamo e arriviamo. Partiamo da qualcosa e arriviamo in un punto. Iniziamo un discorso per arrivare ad una conclusione. Giusto? Partiamo da un posto per arrivare in un altro. Vero? Sappiamo che partiamo da […]

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IL MIO AMICO ARNOLD

Hai mai avuto un finto amico ? Hai mai visto in qualcuno qualcosa che ti piace e che vorresti assomigliare ? Hai mai pensato di voler imitare qualcuno ? Era il lontano 1987 quando all’età di 14 anni, esile e magro all’ inverosimile (pesavo circa 52 kg per 1,83 di altezza), mi è capitata una […]

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SONO STANCA!!

Quante persone conosci che dicono di essere stanche? E tu Ti senti spesso stanca? E’ proprio vero? Lo accetti? Ti propongo una specie di intervista di quello che mi capita spesso in palestra, per aiutarti a comprendere come non esserlo più. Cristian: “Ciao Gioia (nome scelto a caso)! Come stai? Sei pronta a dare il […]

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DAMMI IL TUO MEGLIO!

Stai dando veramente il tuo massimo in quello che stai facendo? Ti arrendi velocemente quando non riesci? Cosa pensi se il tuo coach ti dice: “Dammi il tuo meglio“? Come reagiresti di fronte a parole di questo calibro? Sono stato veramente affascinato, e voglio condividere con te un film che mi ha dato spinta e […]

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Più deciso!

Sei una persona tiepida o calda? (non parlo di temperatura) Sai ascoltare i venti che portano al cambiamento? Sei una persona che prende posizione o scappa e si nasconde? Sai spiegare le vele quando si alza il vento a favore? Che giorno fantastico, quando qualcuno ti Motiva o ti Illumina a riguardo di qualcosa. Ero […]

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ACQUA! SEMPLICI REGOLE

Stai bevendo acqua a sufficienza? Quanto ritieni essere importante l’acqua nelle tue giornate? Perché? L’acqua è uno degli elementi essenziali presenti in natura ,cosi scontati nella nostra vita quotidiana che spesso la ignoriamo. Conosco persone che bevono tantissimo e che mettono bottiglie di acqua dappertutto (tanto da farne quasi un deposito), e persone che pensando […]

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Poco tempo per allenarti? Usa il metodo PHA!

Vuoi un metodo veloce per allenarti, ma efficace? Hai a disposizione solo mezz’ora per allenarti e non sai cosa fare? Vuoi conoscere un sistema per bruciare i grassi velocemente, in maniera semplice ed adatto a tutti? Hey campione, dammi cinque,questo articolo fa al caso tuo! Una parte del lavoro di un Personal Trainer consiste nel […]

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